Как правильно питаться в первые дни после родов?

Какие продукты можно передавать в роддом:

Девочки, а кто-нибудь кушал лосятину. У нас в семье есть охотник, много лосятины привез. Так вот моя мама говорит это экологичеки чистое мясо, лось мол одну травку ест. Очень полезно. А я вот что-то побаиваюсь, как малыш мой среагирует на такую экзотику?

Мясо,как мясо,обычная говядина почти.....какая ж это экзотика? Это ж не крокодил

Ксюха
А Вы его не ешьте жареным - тушёное или печёное будет в самый раз :)

Настасик
Ekvilibro
Спасибо девочки, попробую

после родов ела все как обычно, за исключением цитрусовых, и с фруктами поосторожнее, огурцы не ела и помидоры. а так - и конфеты и торты, и мучное - все! на ребенке не отражается и слава богу) итак силы нужны после родов, да если еще и ограничивать себя и питаться только бульоном - так зомби стать можно)))) у каждого конечно свое мнение на этот счет и эта тема будет вечная))))

irishka_sunshine
А вы не в курсе почему огурцы не рекомендуют, а также кисломолочные, например ряженку?

не знаю, я ем, все нормально вроде

Огурцы, оказывается, вызывают повышенное газообразование. Про кисломолочку слышала что нужно пить, а в от с молоком, более-менее натуральным типа Талиццкого, наоборот, поаккуратней.

Oblako
А из овощей что можно чтоб с животом проблем не была?

_СчастливаЯ_
Можно есть почти все. Только стоит ограничить капусту, лук, чеснок, свеклу (хотя кормящим мамам с анемией её даже рекомендуют). Остальное, в тушеном и вареном виде можно. Но, в любом случае, стоит ориентироваться на малыша. Кстати, из фруктов самыми "непредсказуемыми" являются виноград, дыни и арбузы!

я ничего не ограничиваю, кормящая мама должна разнообразно питаться.

я ела печеные яблочки, немного кефира, вареную телятину и гречку, а так же легкие бульоны. Так я продержалась 2 недели, а потом начала вводить в рацион и другие продукты. Овощи в тушеном виде, а из фруктов к яблокам добавились бананы. Орехи грецкие и немного черного шоколада.

Я исключила бобвые, капусту, сырые овощи, хлеб и шоколад. Думаю, что это не критично и без этих продуктов вполне можно обойтись. Зефирчик на десерт - вкуснятина,мммммм!Все остальное можно. И мама довольная и ляле хорошо!

Я после родов ела только вареное все. Цитрусовые, красные яблоки не ела, сладкое. А позже начали потихоньку есть все как все.