Страница 2 из 11  [ Сообщений: 162 ] • Оценка темы: Всего оценок 1, средний балл 1.00 .Всего оценок 1, средний балл 1.00 .Всего оценок 1, средний балл 1.00 .Всего оценок 1, средний балл 1.00 .Всего оценок 1, средний балл 1.00 .Всего оценок 1, средний балл 1.00 . 

Аватара пользователяНе в сети
Новое сообщение16 фев 2010, 13:13   №16  
-
голос
+
На мой взгляд для "пузатиков" куда полезнее посещение бассеина, чем всякие упражнения "кошечка" и т.п.
Девочки, гимнастика для беременных расчитана не на похудание, а на расслабление и растяжение групп мышц задействованных в родовой деятельности.
Да и после родов на ГВ кушать первые месяцы хочется в разы больше, чем во время Б. 0_ :-(
______________
Увижу — поверю, сказал человек. Поверишь — увидишь, сказала вселенная.
Аватара пользователяНе в сети
Новое сообщение16 фев 2010, 13:22   №17  
-
голос
+
Девочки, меня интересуют упражнения, для перевертки ребенка :-) . Последнее УЗИ показало, что попой лежим :-( , подскажите упражнения чтоб головой перевернулся.
______________
И всё-таки жизнь — это чудо! А чудо не запретишь. Да здравствует амплитуда — То падаешь, то летишь! (В.Ф. Боков)
Аватара пользователяНе в сети
Новое сообщение16 фев 2010, 13:28   №18  
-
голос
+
Алевтинка писал(а):
Девочки, меня интересуют упражнения, для перевертки ребенка :-) . Последнее УЗИ показало, что попой лежим :-( , подскажите упражнения чтоб головой перевернулся.

Ловите: ht*tp://www.kuku*zya.ru/node/153
Держите наготове бандаж, как перевернётся, сразу одеваете и уже до родов только в бандаже.
Ещё была раньше хорошая акушерка в ж\к НГДУ, вела эти самые упражнения, у неё все дети переворачивались как по волшебству.
Ещё посоветую пообщаться с мелким по методике Лууле Виилмы. Весчь!
______________
 ◊ Дни рождения полезны для здоровья. Ученые доказали, что те, у кого было больше дней рождения, жили, как правило, дольше. 
Красивый пуховик с жилеткой, натуральный пух и мех! 44 размер. 1875 руб
-- Ты всегда улыбаешься, напеваешь, прекрасно выглядишь... Душа за тебя радуется!
- О, это вы меня ещё в хорошем настроении не видели!
Аватара пользователяНе в сети
Новое сообщение16 фев 2010, 13:58   №19  
-
голос
+
Наталья, спасибо большое. По методике Виилмы пытаюсь с ней разговаривать, надеюсь до родом услышит меня и перевернется
______________
И всё-таки жизнь — это чудо! А чудо не запретишь. Да здравствует амплитуда — То падаешь, то летишь! (В.Ф. Боков)
Новое сообщение16 фев 2010, 15:58   №20  
-
голос
+
Цитата:
Прежде чем заниматься любой гимнастикой, беременной женщине нужно обязательно! провериться на наличие тонуса матки и высоту прикрепления хориона\плаценты. При тонусе противопоказаны практически все упражнения, кроме позы кошечки. При низком расположении или (не дай Бог) отслойке хориона\плаценты вообще прописано одно упражнение: лежать с попой выше головы, стараясь даже в туалет лишний раз не ходить.

ну с этим на 100% процентов согласна. Я думаю, консультация врача еще не помешает..

Цитата:
На мой взгляд для "пузатиков" куда полезнее посещение бассеина, чем всякие упражнения "кошечка" и т.п.
Девочки, гимнастика для беременных расчитана не на похудание, а на расслабление и растяжение групп мышц задействованных в родовой деятельности.

так вы противоречите сами себе )) Одного другого не отменяет, а прекрасно дополняет.
Самоцель не похудеть, а чувствовать себя хорошо, а с лишними кг - это сложно.
Аватара пользователяНе в сети
Новое сообщение16 фев 2010, 16:21   №21  
-
голос
+
а где у нас есть бассейн для беременных?
Аватара пользователяНе в сети
Новое сообщение16 фев 2010, 16:25   №22  
-
голос
+
Нефтяник и Водолей :-)
Новое сообщение16 фев 2010, 16:29   №23  
-
голос
+
Безопасность упражнений во время беременности
Внимательно прислушивайтесь к себе: если после выполнения каких-то упражнений вам не очень хорошо, вы чувствуете себя неважно - лучше откажитесь от этих элементов комплекса. Нагрузки в любом случае, даже если вы чувствуете себя прекрасно, не должны быть чрезмерными.
Активность во время беременности, абсолютно необходимая для рождения здорового, полноценного, спокойного ребенка, включает в себя не только комплексы упражнений для беременных, но и прогулки на свежем воздухе, плавание (аквааэробику для беременных), йогу. При занятиях любым из вышеперечисленных действий, не переусердствуйте и соблюдайте умеренность в нагрузках.
Фитнесс для беременных основан на лечебной физкультуре. Выполнять такие упражнения без рекомендации квалифицированного специалиста не стоит. Некоторые из них могут быть вам абсолютно не нужны, а то и вообще противопоказаны. Занятия для беременных отличаются от обычных.
Существуют определенные правила, которые должна соблюдать будущая мама:

Выполнять упражнения нужно только после консультации с вашим лечащим врачом!
До 12-16 недель беременности физические нагрузки запрещены. Чрезмерные нагрузки могут спровоцировать ранний выкидыш.
Приступать к занятиям нужно только тогда, когда вы чувствует себя комфортно.
Перед началом занятий пульс должен быть от 12 до 16 ударов за десять секунд, после физической нагрузки — 17-18 ударов. Если ваш пульс превышает 18-20 ударов, вам необходимо отдохнуть и восстановиться.
Крайне нежелательно во время беременности качать нижний пресс. Качать пресс можно из положения сидя на стуле: чуть отклонитесь назад и вернитесь в исходное положение.
Не рекомендуются прыжки и соскоки, а также махи ногами по направлению вовнутрь.

ОЧень много копировать, бессмысленное это занятие. Попробую ссылку вставить, надеюсь не побьют ))
Скрытый текст. Необходимо зарегистрироваться.
Аватара пользователяНе в сети
Новое сообщение25 мар 2010, 22:34   №24  
-
голос
+
Зелева Ольга писал(а):
Нефтяник и Водолей :-)

С первым ходила в нефтяник - весчь! И настроение поднимается, как посмотришь на бегемотиков плавающих в воде. И сама паришь прямо, такая легкость в воде просыпается. Я там еще и отжиматься умудрялась и растяжки старалась делать. В форму после родов вернулась очень быстро, за 2-3 месяца, а потом еще и похудела.
Что будет сейчас, не знаю, из фитнеса только подъемы тяжестей в виде сынули и прочего к нему прилагающегося (как то коляски, санки, всякие наиважнейшие лопаты, ведра, машинки, без которых на улицу и по делам никак ) и домашние дела.
Так завидую тем, кто имеет водительские права! Вообще б дома не сидела. И так умудрялась на автобусе, такси с Темкой каждый день по каким-то важным делам ездить. Но сил отнимает кучу. И нервов. Вечером не муже сказывается. Чревато, особенно, если и муж нервный.
Аватара пользователяНе в сети
Новое сообщение26 мар 2010, 02:11   №25  
-
голос
+
Ola-la писал(а):
С первым ходила в нефтяник - весчь! И настроение поднимается, как посмотришь на бегемотиков плавающих в воде. И сама паришь прямо, такая легкость в воде просыпается.

это точно...я тоже с первым ходила и была очеень довольна. Было б с кем малого оставить,не задумываясь пошла бы
Аватара пользователяНе в сети
Новое сообщение26 мар 2010, 03:32   №26  
-
голос
+
Я когда была беременной.жутко боялась родов(тк подруги такое порассказывали,что вообще...),я помимо что ходила на гимнастику в ЖК(В НГДУ) к 9 утра,так ездила в центр "Семья" на йогу,со мной лично занимался тренер Оксана,так что она многому научила и мне это помогло на самих родах!!!!!и подготовка физическая на высоте была..так что через пару лет когда пойдем за вторым ребенком,обязательно пойду на йогу!!!!!Так что если кому нужен телефон ее,могу поискать
Аватара пользователяНе в сети
Новое сообщение26 мар 2010, 05:56   №27  
-
голос
+
Я в бассейне сама занимаюсь, вне группы.
Малыши рядом плавают.
Я ныряю в холотропном режиме, без остановки все 45 мин.
То есть на водой - вдох, под водой выдох.
Длительная задержка дыхания под водой, нравится лежать на дне, но для этого надо занырнуть с пустыми легкими (то есть над водой сделать глубокый выдох), тогда пойдешь ко дну.
Еще нравится крутиться под водой. Думаю - как было бы водой классно на схватках *OK* ;)
______________
Дорога в тысячу миль начинается с первого шага

Вадим 14.09.96
Семен 23.07.04
Иван 17.05.06
Павел 30.07.10
Аватара пользователяНе в сети
Новое сообщение26 мар 2010, 06:57   №28  
-
голос
+
А в Геолог в бассейн кто-нибудь ходил? есть там группы для беременных??
и вообще, то что хлорка в бассейне не смущает?
Аватара пользователяНе в сети
Новое сообщение26 мар 2010, 17:24   №29  
-
голос
+
Герберка
я ходила беременная, сейчас ходим с дочкой. от хлорки никаких косяков не было, ни у меня, ни у дочки.
______________
Пользователь Хорошая увы недоступен :(
По вопросам закупок и т.д. просьба обращаться к администрации Деткино.
Аватара пользователяНе в сети
Новое сообщение26 мар 2010, 17:30   №30  
-
голос
+
Klein писал(а):
это точно...я тоже с первым ходила и была очеень довольна. Было б с кем малого оставить,не задумываясь пошла бы

А почему не хотите вместе с сынулей походить?
______________
- Ты высыпаешься по ночам?
- Куда высыпаюсь?
...
Показать сообщения за:
Поле сортировки:  
 
Отбор по никам:     пример: yarobot,detkino
Найти:
 Страница 2 из 11  [ Сообщений: 162 ] • Оценка темы: Всего оценок 1, средний балл 1.00 .Всего оценок 1, средний балл 1.00 .Всего оценок 1, средний балл 1.00 .Всего оценок 1, средний балл 1.00 .Всего оценок 1, средний балл 1.00 .Всего оценок 1, средний балл 1.00 . 

25 дек 2024, 20:39  -9 °C  



Тема:
Анонимное участие (выключено)


Чат:
18 ноя 2024, 23:38 айрис » Здравствуйте, подскажите пожалуйста, кто-нибудь из организаторов может провести закупку viewtopic.php?t=155876??
19 ноя 2024, 13:25 кипариска » ТРЕБУЕТСЯ УБОРЩИЦА в офисГражданство РФ!Адрес: г.Сургут, ул. Домостроителей, 19.Режим работы: понедельник-пятница с 13:00 до 16:40чОФИЦИАЛЬНОЕ ТРУДОУСТРОЙСТВО Зарплата 24.000 на рукиТел: 22-50-53 (звонить с 8:00 до 16:00, Ольга)
20 ноя 2024, 12:02 bulatova » Добрый день, может кто поделится контактами,где можно недорогой заказать кухню?
21 ноя 2024, 02:23 айрис » Здравствуйте, подскажите пожалуйста, кому писать по закупке Get Parfum-масляные духи из Швейцарии-41. Груз задерживается, там пишут, что организатор пропала и возврат денег только через суд?
22 ноя 2024, 05:51 rusena_41 » Доброе утро! Порекомендуйте хорошего сантехника.
29 ноя 2024, 11:13 jkt4rf » Здравствуйте, есть кто нибудь из участников, закупки Садовод( стоп от 08.09.24 , оплата до 22.09.24) что то известно по ней. Будут возврат денег делать или еще возможно получим что заказывали(товар)? Ну хоть какая то информация может быть у кого то есть....
30 ноя 2024, 01:05 Zarya » Участники закупкиКреветки, Рыба Лосось от Айсберг, получившие заказы 28 ноября. Проверьте, что проучили. Кто-то прихватил мой заказ (камбала Мурманская, креветки). Верните!
30 ноя 2024, 13:37 мамаинна » Девочки, кто в ЦРП сейчас, откликнетесь!!*molitva2*
Заметка:


Cохраняется в "Мои Задачи"
...

Для мобильных


DETKINO.RU

Рекламодателям  Контакты МирДеткино